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在活動圈中遇到很多貴人
安娜是其中一位好朋友
無論是事業或生活
她總會給最好的建議
若遇到我們都無法解決的問題
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致H：我和親表弟發生不倫戀，滿腦子負面情緒！
H⋯你好，抱歉打擾你。我遇到了自己無法解決的問題，希望你能給我一些意見，謝謝。我跟我的親表弟發生了不倫戀；他很主動，講話很甜，很幽默，即使知道他有女友（長期在大陸工作）、也知道我們的身分不容許我們在一起，我還是陷下去了。
而在我們做了不該做的事情之後，他開始以我的身分為理由對我冷淡；他曾經在電話上為了安撫他女友，把我一個人丟包在路邊將近4小時；或是我跟他過夜住在日租套房，他半夜把我趕出房間外，只因為他女友要跟他視訊；也有在我喝了酒有點茫時，上完我就讓我坐在地上，而他自己就去睡了。
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六年級國語第一課，是一位美國人發起藍絲帶運動，發起人把一條藍絲帶送給她想要讚美或感謝的人，再給對方2條藍絲帶，請他送給想讚美或感謝的人。
我問孩子們，「你們想把藍絲帶送給誰呢?」
幾年前有一位行動不太方便的阿嬤，在每個星期一的早上總會到學校來，就坐在輔導老師教室前的長椅上，輔導老師會放下手邊的工作跟阿嬤聊聊，有時看到輔導老師輕輕拍著正在落淚的阿嬤。
我問輔導老師:「阿嬤怎麼了?是你的家長嗎?怎麼常常上來?」輔導老師說：「是幾年前的學生阿嬤，每個星期一就會上來跟我聊聊天，借一點錢。」一個禮拜輔導老師會給阿嬤500元....我好驚訝!!「她每個禮拜上來跟你借錢，你還能對她這麼和藹可親?」
輔導老師說：「這阿嬤真的很辛苦，行動不方便年紀大沒辦法去工作，親戚鄰居都不願意幫忙了，她才忍著腳痛上來找我，我陪阿嬤聊聊天不要讓她想不開，就當作心理諮商了，願意踏出家門走走，讓我看到她還健康，知道畢業的那孩子有正常去上課....」「500元就當作她來打卡上班，反正我每個月都在捐錢，把錢拿來給阿嬤買菜養3個孩子多好!!!」
如果是我遇到這樣的阿嬤，我能不能有這樣的耐心?每個星期要接收一個無助的阿嬤在生活上困難的點點滴滴，還給阿嬤500元的買菜錢，這真是要有很大的耐心。
可憐之人必有無法解決的問題，我們試過很多方法，給很多資源，還是不能改變阿嬤家的經濟狀況，更無法改變他們長期的生活方式，無法改善問題，那就像是個無底洞，我們填不滿。
我跟輔導老師決定不再給阿嬤現金，只針對孩子幫忙，提供孩子們鞋子、書包、衣服，有物資、米時輔導老師會專程送一份給現在沒辦法再去學校的阿嬤，把阿嬤家可以讀書的2個孩子放學後安置在安親班，讓他們至少功課能完成、遇到困難有老師可以問。
只要到過年過節、寒暑假時，就看到輔導老師忙碌的送物資到這幾年輔導的家庭去，即使孩子畢業多年了，輔導老師還持續關懷。我跟輔導老師開玩笑：「又沒有行政加給，你這麼拚!!」她反問我:「你不也是放不下?」
就是一句放不下，讓我們兩個這麼多年互相鼓勵和提醒，一直在想辦法調整幫忙弱勢家庭的方式，找出讓孩子好好讀書最好的方法。
即使前幾年遇到不支持的校長，我們也撐過了那4年。這個沒有行政加給，沒有成果資料可以得到任何獎項的工作，我們做了十幾年。
有心，可以戰勝一切。
我的第一條藍絲帶，送給在輔導工作上20幾年，不求回報，永不放棄的輔導老師~黃為寧老師。
生命中總有些起跌，又會遇到不同的無法解決的問題，而一般方法都無答案的時候，可能這幾粒美麗的珠珠會給你意外驚喜。
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《鄧一個人咖啡》募集了網友最想知道的有關鄧醫師的3個問題～
今天鄧醫師親自來幫大家解答啦！！👩
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☝️職涯中遇到比較棘手或無法解決的問題？
✌️心理醫師會相信星座占卜嗎？
👌遇到的感情問題是？如何解決問題？
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以下為本段內容文稿：
讓我問你一個問題：「你覺得一個人為什麼會自殺？」你可能對於一個人自殺的原因，有很多的歸因。
多數時候我們直覺上，會覺得他陷入了困境、他遇到了人生中的低谷跟低潮，或者是他遭逢了無法解決的問題。
然而關於「自殺」這個主題，有一位專家，他是「紐澤西里查斯托克學院」的心理學家，叫「大衛．萊斯特」，他專門研究這個主題。
他花了很大的功夫，從很多的角度去研究，他透過2500多篇的學術論文的發表，探索「自殺」和其他事物的關聯。
包含酒精、憤怒、抗憂鬱劑、星座、生物化學、血型、體型、憂鬱症、藥物濫用、槍支管控、快樂、假期、網路的使用、IQ、心理疾病、偏頭痛、月亮；音樂、國歌歌詞、性格類型、性向、抽煙、靈性、看電視，以及開闊空間…。
簡單來說，就是所有你想得到、想不到的部分，只要是跟「自殺」有關，或有人把它跟「自殺的研究」扯上關係；他都全部涉獵。
所以你可能會想喔，萊斯特他透過這些研究的蒐集，他應該有得出一個統一的「自殺理論」吧？
然而，但事實上並不是如此，到目前為止，他只有提出一個有一點引人注目的想法，或許可以稱為「自殺理論」。而這個「自殺理論」呢，萊斯特把它稱為「沒有事務可怪罪」。
你可能在這之前會想，自殺率最高的人，是那些生活最苦的人；而萊斯特和其他人的研究則發現喔，可能正好相反。生活品質比較高的人，自殺反而會更普遍，因為他「沒有事務可怪罪」。
怎麼說呢？萊斯特他說喔，如果你不快樂，你有東西可以怪罪你的不快樂。像是政府啊、經濟啊，或別的東西；那有一點可以讓你對抗自殺。但是呢，當沒有外在的原因，可以去怪罪你的不快樂的時候，人是最可能自殺的。
他利用這個概念，解釋為什麼非裔美國人的自殺率會比較低？還有為什麼盲人在恢復視力之後，通常會變得比較有自殺的傾向？還有為什麼青少年的生活品質提升之後，自殺率通常會升高？
這裡面就浮現出「沒有事務可怪罪」這個主題。
你想想看哦，一個盲人在他眼睛還沒有恢復視力之前，他至少可以怪罪，是因為我眼盲了，所以我會遇到這些困境。
可是當他眼睛看到之後，他已經沒有這個理由，可以當成是「他怪罪的標的物」。這時候你想，他還遇到了主觀上的不快樂，或者是主觀上的困境，他沒有任何東西可以怪罪，自殺是不是成了他的選項？
就像我常常遇到有一些人，他追求財富，他總覺得他的困境，可以透過錢來解決。可是當他真的有點錢了，他發現困境依然是困境；那你說這樣的人，他連一個責怪的對象都沒有，他是不是很容易讓自己走上，那最不好的結果呢？
可是就算是像萊斯特這樣的一個專家，他自己都承認，他對於「自殺」的研究，他並不比其他人知道得更多。
比如說喔，到目前為止我們不太清楚，人們在自殺前尋求協助的百分比；而且對於自殺衝動的這個議題，所知也不多。
一個人決定自殺和他真的去自殺之間，相差多少時間？我們甚至於不知道，自殺成功者有多少人是罹患了精神疾病？
萊斯特他就表示，這個議題有太多的爭議，估計值從5％~94％都有啊！他自己很無奈的表明，他說「人們期待我知道問題的答案」；我和朋友閒聊的時候，他常常承認喔，我們真的不太清楚人們為什麼會自殺？！
其實今天拿「自殺」這個主題，跟你做分享，我想有兩個點是我很想要進一步，去做一些思想上面的探討。
第一個點，就叫做「沒有事務可怪罪」。
這裡面是不是常常，我們背後隱藏了一個假設的信念，叫做「我的問題、我的困境，一定有一個外在的、物質的解決方案」。
而不是回到自己的內在、回到自己的生命裡，很真實的去問自己，自己真正要的是什麼？而不是透過這些外在的、物質的去做填補。
當我們是透過外在的跟物質的，去做填補的時候，難怪當那個你一直追求的事情終於到手了，反而是你走向自我毀滅的開端；這裡有多麼大的矛盾跟諷刺啊！
而第二個我想要做個思想討論，就是關於「自殺」這個主題的研究。
我們常常會覺得，某些專家他一定要有於那個領域的答案。然而這個研究，卻很有趣的告訴我們，可以說是這世界上、這地球上，關於「自殺討論」的最權威的人，他自己承認，他並不知道為什麼人會自殺？
這說明了一件什麼事情，這就讓我想到，我們在面對很多事情的時候，不知道是哪裡來的信心，覺得事情就是按照自己想的那樣。
比如說吧，「偏見」這個主題。
「偏見」是不是我們已經先預設了立場，我常常會遇到很多朋友，他從來不花時間，甚至於不去看自己的預設立場，自己對於很多事情的既定看法是否合理。
所以他根本不想、也不會去承認，自己原本的觀點可能是錯的。他寧可抱持著一個錯誤的想法，堅持走到底。
然後搞的自己很辛苦，別人也很辛苦。這裡面是不是又浮現了更多、也更大的荒謬呢？
然而在我真實的生命經驗裡，那種對於事物真正理解通透的人，他反而不會給你那種偏見式的、預設立場式的，不管是說辭還是答案。
當他要對任何事情下任何結論之前，他總是會清楚明白的告訴你，他的「前提」是什麼？他怎麼思考、爬梳這件事。
然而他的答案，是在什麼樣的條件底下才會成立？如果這個條件不成立，那它的答案也只能參考，甚至於要推翻他自己。
所以囉，這不免讓我想到所謂的「無知」是什麼？
或許，有一個最明顯的判斷標準供你做參考。所謂的「無知」，就是那一個人信誓旦旦的、預設立場的、大言不慚的，直接告訴你，他的偏見就是對的。
那麼你是這樣的人嗎？如果你發現自己對很多事情，有一種不由分說的篤定、有一種唯我獨尊、我一定是對的，這樣的自信。
那麼或許它是個訊號，你是否願意在此刻停下腳步，去針對你所相信的，還原它應該有得脈絡。
或許透過這個過程，你對於很多事包含信念、包含他人，所謂的寬容、所謂的智慧，是透過這樣子能夠成長出來的。
希望今天的分享，能夠帶給您一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課會用有系統的方法來幫助你，真正在面對很多事物、很多他人的時候，怎麼樣去還原它應該有的脈絡。
在真實的人際裡面，每一個人都會有包裝，都是社會化過程的結果；這無關於對、錯，因為你是如此，別人也是如此。
所以我們如何能夠透過正確的方法，能夠去理解別人的言下之意、言外之意，那是我們應該要學習的。
並且在這之後，透過有效的問句，跟你在乎的人達成必要的共識。這也是圓滿我們人生當中的一個必然的前進。
10月15號的這一門課程，在我錄音的時候名額也在倒數了；所以很期待你，能夠把握這難得的機會。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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